Ai cũng nên biết về lợi ích của Xoa bóp massage bấm huyệt.

Ai cũng nên biết về lợi ích của Xoa bóp massage bấm huyệt.

Chắc chắn, Xoa bóp massage bấm huyệt  có thể giúp bạn thư giãn. Nhưng liệu pháp này có thể làm được nhiều hơn thế. Dưới đây là sáu lý do lành mạnh chắc chắn sẽ khiến bạn đi massage xoa bóp bấm huyệt ngay.

Xoa bóp massage bấm huyệt giảm nguy cơ bị cơ cứng vai gáy hay thoát vị đĩa đệm cho nhân viên văn phòng

Ngày nay với tần xuất làm việc liên tục và áp lực công việc căng thẳng dẫn đến sức khỏe của độ tuổi lao động tại Việt Nam đang đi xuống. Điển hình như khối văn phòng, ngồi làm việc liên tục trước máy tính 8 tiếng một ngay kéo theo nhiều bệnh liên quan đến cột sống, vai gáy.... Nhân viên bàn giấy, hãy cẩn thận. Các tư thế căng thẳng sẽ trầm trọng hơn “xuất hiện như đau hoặc yếu ở thắt lưng và mông do thời gian ngồi lâu”.
May mắn thay, xoa bóp massage bấp huyệt có thể chống lại sự mất cân bằng gây ra từ tư thế ngồi quá lâu, có nghĩa là bạn có thể làm việc liên tục tại bàn làm việc - miễn là bạn lên lịch  xoa bóp massage bấm huyệt thường xuyên

Xoa bóp massage bấm huyệt giúp giảm đau cơ

Bạn bị đau cơ bắp? Liệu pháp xoa bóp massage bấm huyệt có thể hữu ích. Xoa bóp bấm huyệt giúp tăng và cải thiện lưu thông.
Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trong Biên niên sử Y học nội bộ , thấy rằng liệu pháp xoa bóp massage bấp huyệt có hiệu quả như các phương pháp điều trị đau lưng mãn tính khác .

Xoa bóp massage bấm huyệt làm dịu sự lo lắng và trầm cảm

"Cảm giác của con người cực kỳ thư giãn, trong một bối cảnh an toàn, thân thiện và chuyên nghiệp, có thể là một cách trị liệu", Tanason nói.
Phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú được điều trị massage ba lần một tuần báo cáo là ít chán nản và ít tức giận hơn, theo một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên tạp chí quốc tế về khoa học thần kinh .
Và, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Trẻ em và Tâm thần học vị thành niên Mỹ , phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị trầm cảm và lo âu thoải mái hơn và hạnh phúc hơn, và đã giảm mức độ căng thẳng sau khi Xoa bóp massage bấm huyệt cải thiện giấc ngủ.

Không chỉ Massage xoa bóp bấm huyệt có thể khuyến khích một giấc ngủ yên tĩnh, nó đặc biệt hữu ích với những người không thể thoải mái nghỉ ngơi.
“Massage khuyến khích thư giãn và ngủ ở những người trải qua điều trị bằng hóa trị hoặc xạ trị,” Lisa Marie de Miranda, chuyên gia trị liệu massage và chuyên gia trị liệu tại Paleolife Massage Therapy cho biết.

Xoa bóp massage bấm huyệt làm tăng khả năng miễn dịch

Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Alternative and Complementary Medicinephát hiện ra rằng massage làm tăng số lượng bạch cầu của bệnh nhân (đóng một vai trò lớn trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật). Ngoài ra, nó cũng "cải thiện chức năng miễn dịch cho những người bị nhiễm HIV", de Miranda nói.

Xoa bóp massage bấm huyệt làm giảm đau đầu

Nếu bạn bị đau đầu , hãy thử đặt dịch vụ  xoa bóp massage bấp huyệt. De Miranda nói: “Massage giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng nhức đầu căng thẳng.
Nghiên cứu từ Đại học Granada ở Tây Ban Nha phát hiện ra rằng một buổi trị liệu massage duy nhất ngay lập tức có tác dụng giảm đau ở bệnh nhân bị đau đầu kinh niên.
Đọc những lợi ích trên chắc chắn bạn muốn được massage xoa bóp bấp huyệt ngay.